有效的非暴力抗争指南 第十三章

第十三章 恐惧以及如何克服恐惧

勇气并不是指没有恐惧,而是控制恐惧,成为它的主人。

——马克•吐温

在我们的一生当中,所有人都会经历恐惧,对人身伤害或社会威胁(如失业)的恐惧。人们服从统治者的一个主要原因就是恐惧不服从带来的惩罚。恐惧是感觉到威胁时的一种本能反应。动物王国中处处可以观察到恐惧,因此恐惧与道德价值无关。大多数人都不能克服恐惧,但是,我们可以克服恐惧带来的不利影响。

恐惧的生物学意义是警示我们危险将临近,需要准备采取行动。本能给我们提供了两种行动模式——战斗或逃跑。在战略性非暴力抗争中,你应该使用理性思考而不是依靠本能。

学习成绩目标1:恐惧的生理和心理影响

什么是恐惧?

什么是恐惧?恐惧的生理特征是由交感神经系统的神经元增加放电引起的,它使皮肤和肠道的血管收缩,使更多的血液流进心脏,导致心跳加快,加强,呼吸频率也加快。强大的肾上腺激素和其他激素一起作用,把大量的葡萄糖——给肌肉提供“燃料”——释放进血液,让人瞬间拥有了超人的力量。

案例研究:引文

他尿在了裤子里。(我们的身体预感到腹部可能受伤,排出体内废物以减少伤口感染的风险。)

他双脚发冷。(血液从四肢涌向心脏和其他重要器官。)

他吓呆了。 (许多动物会“僵住”,以免被发现。)

这一章我们讨论如何克服恐惧的影响。恐惧就像下雨,它会沾满全身,但我们仍然有办法保持干爽。

恐惧和下雨有着相似之处——都是自然现象,都无法避免,但二者的不利影响都可以减到最低。

克服恐惧的技巧可以分为两类:

1、准备的技巧

2、行动的技巧

准备的技巧:

举例

准备技巧——在可怕的事情发生之前,我们应避免意外和恐惧的刺激。

游行时把一条巨大的横幅放在队列前,以免看到你的对手。
制造有节奏的鼓声或者大声唱歌,可以盖住防暴警察的盾牌发出的咯咯声。

2、行动技巧-——“现场”的领导者应最大限度地减少混乱和恐慌,让行动的成果最大化。

不要威胁对手。
领导者们要显得镇定自信。
在对峙现场要组织一批摄影师和摄影记者。
在对手已经控制局面的情况下,可以考虑推迟对抗。

思考:

如果非暴力运动的成员对采取直接对抗或高风险的行动感到害怕,应考虑让他们做一些低风险的行动。把参与者置于一个他们没有准备好的处境中,对非暴力运动没有什么益处。如果有成员对某个行动感到害怕,那就为他们找些其他可以做的事。

很多活动家认为,需要大量勇气、高风险而且得到广泛宣传的行动才是的最有力、最有效的行动。然而事情并非总是如此。有时一些低风险、低调、分散的行动或许更有效。例如,有时消费者抵制要比抗议更有效,留在家中罢工要比公开罢工更有效。在非暴力运动中控制恐惧是很重要的,控制恐惧的最佳方案之一就是避免高风险的行动(这可能会导致恐惧),除非人们已经准备好行动,而且这项行动是必要的。

小结

一旦认识到恐惧只是身体和大脑的本能反应,你就不会指责他人,也无需为自己的恐惧感到羞愧。但是,如果非暴力运动想要取得成功,就必须了解克服恐惧的方法和技巧。加强了解、培养技巧和纪律性来预见意外,减少或消除恐惧刺激,已被证明是有效的方法。
对非暴力运动领导者和运动目标的信任和信心(运动有了成功的记录之后就会产生)也有助于减少非暴力运动成员的恐惧。坚定的信念也有同样的效果——非暴力运动符合我们每个人的最高利益。

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